Lördag
Tänkte leta efter ett armband imorgon som skall påminna mig varje steg vad jag vill och vad jag skall göra för att uppnå det.
Jag måste. MÅSTE klara det.
game on, fight on
Tisdag
Så idag har jag ätit;
Lunch: lite kyckling + ananas 90 kcal
Middag; En halvmacka med äggvita på 100 kcal
kvällstugg: 50gr frysta blåbär 25kcal
Övrigt: 4 godisar ca 90 kcal
= 325 kalorier.
Dessa tänkte jag bränna utöver de 18429 steg jag tagit idag.
tingeliing
Pokerface
Men imorgon blir det nog till att leva på luft, dock fick jag reda på nu att vi ska ha genomgång hela första lektionen. Vilket betyder att äter jag inget på morgonen eller tar med mig en frukt så kommer min mage att kura järnet.
Och det sista jag vill är uppmärksamhet eller att folk ska se mig äta.
Måste komma på någonting.
Sunday
Dagens mat:
2 apelsin
1 vid 15:00 och 1 vid 18 tiden. Det borde jag orka dagen på.
Jag borde vänta med att väga mig tills imorgon men jag känner hur den ropar på mig.
Jag måste få veta sanningen nu .
Hör av mig senare om vad det blir!
the girl in the middle , I want her body.
Cheaters
Än så länge har jag klarat dagen bra, inte fått i mig något.
Tänkte börja med mina cheaters tabletter igen. Förra gången jag anväde dem så åt jag inte tillräckligt varierande för att de skulle fungera.
För att de ska hjälpa måsta man äta visst mycket fett och kolhydrater. SÅ de är ju asbra att ha när man verkligen blir tvingad till mat, eftersom de ökar förbränningen kopiöst mycket. 
det är den lilla till vänster.
Dock är tabletterna stora, och skall antingen sväljas och då smälter de eller öppnas och blandas i vatten. Men de är så hemsk äckliga att det klarar jag inte,
Nu ska jag fortsätta döda tid på dagen.
skitdag.
Mensen får en verkligen att känna sig 48 gånger större, magen är uppsvälld. Brösten är uppsvälld. Allting bara sväller.
Trodde den skulle utebli, men så igårkväll hetsade jag och åt ostkrokar och 75gr choklad.
Samma natt kom mensen tillbaka. Jag som varit utan i 7 veckor. FAN.
Jag måste bli starkare, det måste jag. Vet jag vad jag villl så måste jag vara stark att klara det.
Idag har jag ätit för mycket igen, Jag måste sluta tycka synd om mig själv. Idag var det så synd att jag pressade i mig YTTLIGARE 50 gr choklad. Jag är ju otrolig. Jag vill spy nu, bara spy.
Men ingenting mer skall passera mina läppar idag. Ingenting. Luft möjligtvis.
är det så här jag kommer att sluta
jävla själbehärskning. KOM IGEN.
en skrämmande sak.
Detta står på wikipedia:
1 kg mänskligt fett motsvarar ca 7000 kcal, dvs för att t ex gå ner 1 kg fett behöver man under en viss tidsperiod förbränna ca 7000 kcal mer än man äter.
7000 kcal är huuuuuuuur mycket som helst! :O
top model
Gårdagskvällen slutade bra, har lyckats hålla mig bra idag med.
13:00 en liten halv mandarin =30kcal
17:00 2 fiskpinnar och 1 matsked spenat =140kcal
Ge mig benen.
I can do it.
Vågen visade 55.9
Jag har gått ner 0.8 sedan senast.
Det här kommer jag klara.
Klockan är snar tsex och jag har ätit 3 äggvitor idag.
ca 45-50 kcal.
Jag känner mig större än någonsin. Måste vara mensen som får mig så uppsvälld. Hoppas jag.
Nu ska jag ut och åka lite skridskor i min ensamhet. Behöver tänka på någonting annat.
A tip!
Jag har ett superbra tips jag måste få dela med mig av .
Loppfrön & Linfrön går hela genomkroppen. Vilket betyder att de gör själva av med de kalorier ni äter. Super bra tips i fil!
Däremot om man krossar dem innan man äter dom så ger de motsatt verkan :/
Men kalorier som gör av med sig själva gillar vi ju! Try it :)'
De finns i Hälsokost butiker!
tjing träning lockar!
måndag
Dock så blir det inte så lång träning idag , 1½h Detta eftersom jag är sjukt beroende av tvserien Lipstick jungle.
Jag har så dålig karaktär, men inte när det gäller maten! Det hinner iaf bli minst 40 minuter på springbandet. I can do it!Especially if I want to loock just like her.
And I really do!
Dålig helg
Jag har haft en dålig helg, det blir så när man sover hos pojkvännen. Hans föräldrar lagar man med en halvliter grädde i och tvingar i en. + att det blev en utekväll vilket betyder alkohol. Mitt enda tips till utgångar är :
Shotta.
Drinkar är bara en massa onödiga kcal och socker i drickat och det är ju alkoholen man ska få i sig.
Snabbt och smärtfritt.
morgondagen ser ut som följer;
7:45 frukost
1 äggvita 15 kcal
11:30 lunch
1 dl fil, med linfrön och 1 dl ananas. 100kcal
16:00 mellis
äggvita 15 kcal
18:00 middag
spenatstuvning med en halvportion spagetti 249 kcal
Sedan blir det träning 1 h gym
Detta ska jag klara, undviker träning tills onsdag morgon.
Gisele
Jag vill ha hennes kropp.
För övrigt så måste jag till hälsokosten och köpa en ny berocca 66kcal/brustablett. vilket är perfekt till frukost eftersom de ger energi med.
ciaoo
How to recognize the sun
Fick en glad chock imorse. Jag måste nog berätta allt jag åt igår för att ni ska förstå.
Spenatsallad= 100 kcal
1 apelsin = 70 kcal
1 twix = ca 170 kcal
1 mars = 260 kcal
1 strips + dipp = för mkt för att skrivas ned
1 korv med bröd med ketchup.
Allt som står efter apelsinen åt jag då EFTER klockan 18.
Men imorse stod vågen på 56.7 vilken betyder att jag ändå gått ner 0.5 kg.
jag älskar min ämnesomsättning. men jag hatar fortfarande mina lår.
byeee
En ny början
Morgonvikten var: 57.2
hoppas på att imorgon är mindre, har i fyra dagar nu för vara att gå ner 0.2 kg varje dag.
Och det duger ju. Tills vidare.
Om man räknar på det så skulle jag ligga på minus i vikt om jag fortsätter såhär till sommaren.
Jag har lyckats förut och jag vet att jag kan göra det igen!
bye babes!
