Dålig helg
Jag har haft en dålig helg, det blir så när man sover hos pojkvännen. Hans föräldrar lagar man med en halvliter grädde i och tvingar i en. + att det blev en utekväll vilket betyder alkohol. Mitt enda tips till utgångar är :
Shotta.
Drinkar är bara en massa onödiga kcal och socker i drickat och det är ju alkoholen man ska få i sig.
Snabbt och smärtfritt.
morgondagen ser ut som följer;
7:45 frukost
1 äggvita 15 kcal
11:30 lunch
1 dl fil, med linfrön och 1 dl ananas. 100kcal
16:00 mellis
äggvita 15 kcal
18:00 middag
spenatstuvning med en halvportion spagetti 249 kcal
Sedan blir det träning 1 h gym
Detta ska jag klara, undviker träning tills onsdag morgon.
Kommentarer
Trackback
